SHAKE DE BANANA

Ingredientes:

200 ml de leite de soja light

01 banana média
01 ameixa seca (sem caroço)
01 colher de sobremesa de linhaça
01 colher de sopa de aveia em flocos
01 colher de chá de mel ou sucralose para adoçar
Pedras de gelo (opcional)


Modo de preparo: misture todos os ingredientes, bata no liquidificador e tome em seguida.
Fonte:oficinadamoda.com.br
Foto:divulgação